В военное время очень важно не поддаваться панике и сохранять спокойствие. Учитывая, что пожилые люди очень уязвимы и зачастую им сложно справиться с тревогой и...

Не блокируйте проявления боли, которую вы испытываете из-за потери близкого.  Самое важное, что нужно помнить: скорбь – это индивидуальный опыт. Не существует четких сроков переживания...

Разлука с родителями – это всегда стресс для ребенка. А во время войны им еще сложнее. Ведь дети видят переживания близких людей и ощущают себя...

Ночные ужасы могут быть следствием пережитого стресса из-за военных действий в стране. Однако ночной сон очень важен, ведь он помогает восстановиться. Воспользуйтесь  специальными техниками, которые...

Из-за войны в Украине растет риск пережить травматическое событие (боевые действия, изнасилование, авария, взрыв, разрушение дома и т. д.). Если насилие повторится, состояние может значительно...

Как можно сосредоточиться на рабочих задачах, когда все время на экранах и в Интернете видишь сообщения об обстрелах мирных граждан, изуродованных городах, гуманитарных коридорах и...

В условиях опасности для жизни успокоиться и заснуть бывает непросто. Военные действия вызывают беспокойство, переживания и стресс. Люди остро реагируют на события: звук сирены, взрывы,...

Военное время всегда было очень непростым для человеческой психики. У любого, даже на первый взгляд крепкого и сильного человека, может возникнуть состояние тревоги, растерянности или...

Во время войны, особенно когда слышны звуки сирен, важно не допустить паники у детей, ведь их психика очень уязвимая. На самом тонком уровне они чувствуют...

Сегодня слова одиночество и старость стали практически синонимами. Именно пожилые люди особенно остро чувствуют свою ненужность и даже впадают по этому поводу в депрессию. Их...